Ingrediente:
- 200gr de sfeclă roşie fiartă/ coaptă
- 100gr brânză feta
- 100gr iaurt natural
- usturoi, sare, piper, chimen dupa gust
Mod de preparare:
Punem toate ingredientele într-un blender și vrum-vrum! Gata! Puteți să o serviți cu legume crude, pe o pâine integrală, rondele de orez, abonett, crackers. Vă recomand pentru un mic dejun delicios!
In total 400 ckal (19 carbohidrați, 22 grăsimi,29 proteină).
Poftă!