Ingrediente:
- 90 g făină de ovăz
- 40 g pudră proteică de vanilie
- 130 g de iaurt grecesc
- 30g ulei de cocos
- 2 ou
- praf de copt
- sare
- eritrit
- lapte vegetal
- esență de vanilie le nevoie
Mod de preparare:
Amestacați toate ingredientele într-un blender și puneți într-o formă de silicon la coacere timp de 20 de minute la 180 de grade.
Dacă nu doriți să adăugați pudră proteică, puteți pune tot făină de ovăz și o îndulciți cu îndulcitor. Dacă vi se pare prea tare aluatul adăugați lapte vegetal (ovăzul absoarbe apa). Pentru decor lăsați fantezia voastră să vă uimească.
Sunt perfecte lângă o cafeluță, ceai sau lapte. 😀