Supă cremă de broccoli!
Ingrediente: Broccoli Ceapă/ praz 100 ml Smântână vegetal Sare, piper Mod de preparare: Se călește ceapa/ praz în puțin ulei…
Clătite cu pudră proteică!
Ingediente: 2 cupe de ovăz 2 cupe de pudră proteică 2 ou, puțină sare și scoțișoară dacă dorești apa (sau…
Fritatta cu spanac!
Ingrediente: 120g de suncă 4 ou 200g spanac o ceapă, usturoi, sare, piper Mod de preparare: Călim ceapa în ulei…