Clătite proteice
Cea mai uşoară clătită proteică! Ingrediente: 1 cupă de proteină 1 ou apă Mod de preparare: Puneți în blender toate…
File de salău
Perfect pentru o cina! Ingrediente: file de salău măsline roșii cherry usturoi bucăți ulei de măsline sare, piper, oregno, busuioc…
Excesul de greutate – hipertensiunea
Excesul de greutate cu 5-10% mai mult decât o greutate corporală sănătoasă crește puternic riscul de hipertensiune! Valoare care depășește…