Quinoa
Este o plantă care face parte din familia cerealelor. Valori nutriționale pentru 100 grame de quinoa fiartă: 120 kcal, 4,4…
Ruladă cu legume
O idee foarte faină de aperitiv! Ingrediente: apio paprika morcov wrap orez Mod de preparare: Wrapul din orez (am găsit…
Sămânţa de cânepă
Conţine în principiu 36% proteine, 42% grăsime şi 15% carbohidrati. Proteina din cânepă conţine toţi cei 21 de aminoacizi cunoscuţi,…