Este foarte important să preparați dinainte micul dejun, fiindcă atunci sigur veți avea și timpul necesar de a consuma!
Ingrediente:
– 30g chia
– 200ml lapte vegetal
– Îndulcitor
– Fructe de pădure
Mod de preparare:
Se adaugă semințele de chia în laptele vegetal și se amestecă de cateva ori (in fiecare 5 minute să nu se lipsească semințele de chia una de celalaltă) Puteți pune îndulcitor dacă doriți. În 20-25 de minute este gata și se poate consuma! Eu am mancat cu fructe de pădure, dar combinațiile sunt de nenumărate!