Quinoa
Este o plantă care face parte din familia cerealelor. Valori nutriționale pentru 100 grame de quinoa fiartă: 120 kcal, 4,4…
Sămânţa de cânepă
Conţine în principiu 36% proteine, 42% grăsime şi 15% carbohidrati. Proteina din cânepă conţine toţi cei 21 de aminoacizi cunoscuţi,…
Kofta cu legume la cuptor
Ingrediente pentru kofta: carne tocata de curcan 2kg 1 ou ceapă sare himalaya chimen, curcuma, coriandru, hot spice, scorțișoară -…