Ovăzul
Constituie opțiunea cea mai bună pentru un mic dejun perfect, și de ce spun acest lucru : - 100 g…
Carotenoidele
Sunt pigmenți ai lipidelor vegetale distinși în mod natural prin culoarea lor – roșu, portocaliu și galben. Au rol de…
Ce trebuie să știm despre IG (indicele glicemic)?
Carbohidrați îi categorizăm în două feluri: simpli (fructoza, miere) și complecși (alimentele bogate în cereale integrale și legumele amidonice). Ideal…